Streef je naar betere sportprestaties, een gezonder lichaam of wil je je gewicht in balans houden? Een optimale lichaamssamenstelling helpt je om je persoonlijke en sportieve doelen te bereiken. Met een DEXA-scan (type Lunar Prodigy) brengen we nauwkeurig je lichaamssamenstelling in kaart. Je vetmassa, magere massa (als parameter voor je spiermassa) en botmassa worden gemeten, alsook de sterkte van jouw botten. Zo krijg je inzicht waarmee je:
De test duurt 30 minuten en is geschikt voor iedereen, of je nu een sportief doel nastreeft of een gezondere levensstijl wilt.
We starten met een kort gesprek om jouw persoonlijke doelen, eventuele blessures en leefgewoonten beter te begrijpen. Zo kunnen we de analyse precies afstemmen op wat jij nodig hebt. We bespreken onder andere:
De analyse van de lichaamssamenstelling wordt in kaart gebracht via een DEXA-scan (type Lunar Prodigy). De DEXA-scan is de gouden standaard voor het meten van de lichaamssamenstelling.
Tijdens deze scan meten we je:
Daarnaast geeft de DEXA-scan ook inzicht in eventuele asymmetrieën tussen je linker- en rechterlichaamshelft, bijvoorbeeld verschillen in spiermassa tussen je benen of armen.
Na de scan nemen we uitgebreid de tijd om je resultaten te bespreken in functie van jouw doelstelling. We vergelijken de resultaten met jouw referentiegroep en leggen uit wat ze betekenen voor jouw gezondheid en doelen. Je ontvangt een volledig gedetailleerd rapport met concrete tips om verder mee aan de slag te gaan.
“Ik vond het erg interessant om alle lichaamspercentages duidelijk op papier te zien. Zeer vriendelijke ontvangst, zeer aangename sfeer. Je krijgt ook goede tips over hoe je je lichaamsvetpercentage kunt verlagen. Een echte aanrader als je bewuster met je lichaam om wilt gaan.
”
