Zweetanalysetest

Voorafgaand aan de afspraak word je gevraagd om thuis je vochtverlies bij te houden. Je ontvangt een handige invulsheet waar je volgende gegevens overzichtelijk kan registreren:

• Gewicht voor de training
• Gewicht na de training
• Hoeveelheid gedronken tijdens training
• Hoeveelheid gegeten tijdens training
• Zoutgehalte van je sportdrank

Deze test geeft je een nauwkeurige blik op je natriumverlies. De meting zelf nemen we af in rust. Via elektrostimulatie wordt een zweetklier in je onderarm geactiveerd zodat we na een paar minuten al een zweetstaaltje kunnen opvangen. De Precision Hydration Sensor analyseert onmiddellijk de concentratie natrium in je zweet. Het resultaat wordt meteen met je besproken in een uitgebreid rapport. Hierin vind je een op maat gemaakte vochtstrategie: Hoeveel mag je drinken en hoeveel zouten moet je opnemen, voornamelijk tijdens het sporten.

Enkele weken na de zweettest wordt een tweede afspraak ingepland. Dit kan zowel online als ter plaatse. Tijdens deze sessie wordt je vochtstrategie verder verfijnd en afgestemd op toekomstige wedstrijden. Zo sta je aan de start van je volgende sportactiviteit met een optimaal hydratatieplan.

Deze aanpak in drie stappen helpt je prestaties te verbeteren. Door pijnlijke krampen of overmatig vochtverlies te vermijden, kan jij je focussen op wat er écht toe doet.